7 เคล็ดลับเลือกคอลลาเจนที่ดีที่สุดเพื่อความงามของคุณ

ผู้ผลิตคอลลาเจน/ผู้นำเข้าคอลลาเจน

7 เคล็ดลับเลือกคอลลาเจนที่ดีที่สุดเพื่อความงามของคุณ

เราขอนำเสนอเป็นเคล็ดลับ 7 ข้อในการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์เสริมความงามคอลลาเจนที่มีคุณภาพดีที่สุด ซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อผิวของคุณและช่วยลดริ้วรอยอย่างเห็นได้ชัด

closeup of a cute young woman lips

  1. ให้ดูชนิดของคอลลาเจน – ในร่างกายเรามีคอลลาเจน 28 ชนิด คอลลาเจนชนิดที่ 1 เป็นสัดส่วนถึง 80% ของชั้นหนังแท้ของผิวของเรา ดังนั้นคอลลาเจนชนิดที่ 1 จึงถือเป็นโปรตีนเมทริกซ์ที่สำคัญในการสร้างผิวของเรา ทำให้มีโครงสร้างและความกระชับ คอลลาเจนชนิด 2 มีหน้าที่ช่วยข้อต่อต่างๆ ให้สามารถเคลื่อนย้ายได้ ดังนั้นจึงมักใช้เพื่อรักษาและบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ คอลลาเจนชนิด 3 เป็นส่วนสำคัญในเนื้อเยื่อมนุษย์โดยเฉพาะในเด็กทารกและเด็กที่มีผิวพรรณอ่อนนุ่มและอวบอิ่ม เมื่ออายุเราคอลลาเจนประเภท 3 จะค่อยๆถูกแทนที่ด้วยคอลลาเจนชนิด 1 ดังนั้นผลิตภัณฑ์เสริมคอลลาเจนที่ดีที่สุด คือ ต้องมีส่วนประกอบเป็นคอลลาเจนชนิด 1 อย่างน้อย 90% เพื่อให้คอลลาเจนทำหน้าที่สำหรับผิวของคุณอย่างเต็มประสิทธิภาพ
  2. มองหาไฮโดรไลซ์คอลลาเจน ที่มีกรดอะมิโนจำเป็นเพื่อคุณประโยชน์สูงสุด ไฮโดรไลซ์คอลลาเจนเป็นรูปแบบคอลลาเจนที่ผ่านขั้นตอนแตกเส้นใยของคอลลาเจน ที่ถูกแบ่งออกเป็นกลุ่มคอลลาเจนขนาดเล็กที่เรียกว่า “คอลลาเจนเปปไทด์” ผ่านกระบวนการที่เรียกว่า “ไฮโดรไลซิส” คอลลาเจนบางยี่ห้ออ้างว่าใช้ส่วนประกอบเป็นกรดอะมิโน 3 ชนิด ได้แก่ ไกลซีน โพรลีน และ ไฮโดรซีโพรลีน แต่ผลวิจัยหลายชิ้นยืนยันว่า “Hydrolyzed Collagen” มีประสิทธิภาพมากกว่า เนื่องจากมีลำดับกรดอะมิโนที่สมบูรณ์แบบเป็นคอลลาเจนเปปไทด์ซึ่งสามารถดูดซึมไปยังผิวหนังชั้นหนังได้อย่างแท้จริง สำหรับการดูแลผิว ให้มองหาไฮโดรไลซ์คอลลาเจน ชนิดที่ 1 ซึ่งเป็นคอลลาเจนที่ดีที่สุดที่มีความสามารถในการนำใช้ประโยชน์ได้สูงสุด
  3. ดูความเข้มข้น – มีการศึกษาทางการแพทย์ที่ยืนยันการบริโภคอาหารที่มีไฮโดรไลซ์คอลลาเจนสูงช่วยเพิ่มความหนาของผิวและลดริ้วรอย การรับประทานอาหารเสริมคอลลาเจนที่มีความเข้มข้นสูงสามารถกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนผิวและช่วยให้เส้นริ้วและริ้วรอยเนียนนุ่มขึ้น ให้แน่ใจว่าได้ให้ความสนใจกับความเข้มข้นของคอลลาเจนต่อการบริโภค (อย่างน้อย 10,000 ม.ก.) หากคุณต้องการเห็นผลที่มองเห็นได้ สำหรับผู้ที่มีอายุน้อยหรือผู้ที่ต้องการบำรุงทั่วไป โดยปกติแล้วควรบริโภคคอลลาเจนที่มีความเข้มข้นที่ต่ำกว่า ระหว่าง 2,500 – 5,000 มก.
  4. สังเกตุส่วนประกอบสำคัญในอาหารเสริมคอลลาเจนของคุณ คอลลาเจนที่ดีที่สุดควรมีอีลาสติน กรดไฮยาลูโรนิค สารสกัดจากเมล็ดองุ่น เซราไมด์ วิตามินซีและกรดดีออกซีไรโบนิวคลีอิก (DNA) ส่วนผสมที่เสริมเหล่านี้ช่วยเพิ่มการดูดซึมคอลลาเจนและให้มีประสิทธิภาพสูงสุด โดยสามารถลดริ้วรอยและความเหี่ยวย่น เพิ่มความชุ่มชื้นและความกระชับ ปกป้องผิวจากความเสียหายจากอนุมูลอิสระ
  5. ระวังน้ำตาลและสารกันบูด – โดยธรรมชาติ คอลลาเจนมีรสชาติที่ค่อนข้างแรงในตัวเอง ซึ่งเป็นเหตุให้น้ำตาลสารให้ความหวานหรือน้ำผลไม้มักถูกใช้เป็นส่วนผสมของผลิตภัณฑ์คอลลาเจน ดังนั้นจึงต้องใส่ใจกับประเภทของน้ำตาลในส่วนผสมของอาหารเสริมคอลลาเจนที่คุณจะต้องบริโภคทุกวัน น้ำเชื่อม ฟรักโทสหรือฟรุกโตส หรือน้ำตาลเทียม เช่น แอสพาเทมและซูคราโลส รวมทั้งสารกันบูดที่ใช้ในผลิตภัณฑ์คอลลาเจนอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพในระยะยาว นักโภชนาการให้ข้อมูลว่าน้ำตาลที่ดีที่สุดคือน้ำตาลที่มาจากพืชตามธรรมชาติโดยมีดัชนีน้ำตาลต่ำ เช่น น้ำตาลปาล์ม น้ำตาลมะพร้าว น้ำผึ้งดิบ กากน้ำตาล และหญ้าหวาน
  6. ดูแหล่งที่มาของคอลลาเจน – ไฮโดรไลซ์คอลลาเจนที่ดีที่สุดที่พบในอาหารเสริมมักมาจากวัว (bovine) หมู (porcine) ไก่และปลา คอลลาเจนที่สกัดจากปลาเป็นคอลลาเจนที่บริสุทธิ์และปลอดภัยที่สุด ในแง่ของผู้ผลิต ให้ระวังของคอลลาเจนเสริมที่ทำในประเทศจีนและประเทศอื่น ๆ ที่มีการควบคุมการผลิตที่หละหลวมและต่ำกว่ามาตรฐาน
  7. คอลลาเจนแบบเม็ด ผงหรือเครื่องดื่ม? คอลลาเจนที่ดีที่สุดคือแบบไหน? – เมื่อสารอาหารอยู่ในรูปของเหลวจะให้อัตราการดูดซึมสารอาหารสูงสุดในร่างกาย เม็ดหรือผงไม่มีความสามารถในการดูดซึมเทียบเท่ากับคอลลาเจนแบบเครื่องดื่ม(ของเหลว) อีกทั้งปริมาณคอลลาเจนในแบบเม็ดจะต่ำมากและยังยากที่จะนำเข้าและดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย ดังนั้นคุณจะต้องใช้เวลาและบริโภคมากขึ้นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ ในขณะที่ผงคอลลาเจน(ผสมกับน้ำหรือน้ำผลไม้) จะมีคอลลาเจนที่ไฮโดรไลซ์จากวัว ทำให้มีรสชาติแรง และต้องมีสารให้ความหวานมากขึ้น หรือหมายถึงน้ำตาลที่มากขึ้นนั่นเอง

 คอลลาเจนผง

คอลลาเจนเม็ด

Add comment